Formation en développement personnel

Formation : Devenez un orateur qui aime s'exprimer et captiver son public !

Devenez un orateur captivant qui inspire et persuade son auditoire !

L’objectif de cette formation est de permettre à chacun de comprendre comment émotionnelle pour vous garantir un état constant de confiance en soi pour aimer parler en public. Vous apprendrez à sortir de votre zone de confort et développer votre aura, votre charisme.
À l’issue de cette formation, vous saurez gérer vos émotions, vous adopterez une attitude pro-active vis à vis des émotions ressenties et des stratégies comportementales mises en place, afin de gagner en confiance en soi et en charisme. Enfin, vous connaîtrez les techniques essentielles que tout bon orateur doit être doté pour captiver son public.

Nous vous permettrons de renforcer les points suivants :

Surmonter son trac.
Prendre la parole à l’improviste.
Exprimer clairement ses idées.
Gérer son temps de parole.
Gagner en clarté.
Se centrer sur son auditoire.
Utiliser les techniques efficaces de présentation.
Adopter un comportement efficace dans les échanges.
S’affirmer dans ses interventions.
Parler sans lire ses notes.

Objectifs de la formation

Le développement de l’intelligence émotionnelle est la clé de votre succès.

Utilisez vos émotions à bon escient.

Vous apprendrez à comprendre les raisons de votre stress et à le gérer facilement. Les émotions sont moteurs de nos actions. Les identifier, les comprendre, les anticiper vous permettront de mieux les gérer.

Augmentez votre confiance et estime de vous.

Vous connaitrez les mécanismes pour conserver une confiance en soi solide afin de vous sentir apte à tout réaliser. Vous saurez également comment maintenir une estime de soi qui vous permette de vous affirmer.

Planifiez vos ambitions et réalisez vos rêves.

Vous planifierez tous les projets personnels et professionnels qui vous tiennent à coeur. Vous visualiserez et vous vous mettrez en action pour les concrétiser.

Mettez en action vos projets pour rencontrer le succès

Vous aimerez passer à l’action avec enthousiasme, terminé la procrastination. Vous voulez des résultats, des changements constructifs pour réussir votre vie.

Tarif : 590€

Prix TTC par personne. Le repas du midi n'est pas inclus.

Dates et lieu de nos prochaines sessions

Prochaines sessions de formation

Nous proposons des sessions de formation régulièrement sur Bordeaux mais également dans d'autres villes de France en fonction des demandes.

Formation à distance

Bénéficiez de notre formation en leadership et charisme d’où vous voulez par visioconférence et/ou téléphone.

Formation en présentiel

Nos formations sont régulièrement organisées en présentiel dans les principales villes de France (Paris, Bordeaux, Lyon, Marseille…).

Formation en interne

Nous intervenons directement dans vos locaux afin de proposer à vos équipes notre formation en développement de votre intelligence émotionnelle.

Besoin de plus d'informations concernant cette formation ?

Infos pratiques et questions fréquentes

Nous répondons à vos questions les plus fréquentes concernant notre formation en développement de l'intelligence émotionnelle.

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle est la capacité d’identifier, de comprendre et de gérer les émotions. C’est une capacité pratique qui vous permet d’utiliser vos connaissances sur les émotions pour éclairer vos décisions personnelles et gérer vos pensées et vos actions. Plus simplement, l’intelligence émotionnelle est la capacité à utiliser les émotions à bon escient afin d’être pro-actif dans la gestion de vos émotions et non passif.

Comment savez-vous si vous êtes émotionnellement intelligent ?

Tout comme ce que vous pourriez considérer comme une intelligence traditionnelle, tout le monde possède un certain degré d’intelligence émotionnelle. Il existe de nombreux test, dont le QE Pro, qui est un test qui mesure l’intelligence émotionnelle appliquée au monde professionnel. Je vous donnerai quelques questions que vous pouvez vous poser et qui vous aideront à déterminer non seulement à quel point vous êtes émotionnellement intelligent, mais aussi où se trouvent vos forces et vos faiblesses.

L'intelligence émotionnelle peut-elle être enseignée ?

Oui, dans une certaine mesure. Divers facteurs affectent votre capacité à comprendre et à gérer les émotions, y compris vos gènes et votre environnement. Cependant, la neuroplasticité de notre cerveau nous permet de faire évoluer notre intelligence émotionnelle grâce à un entraînement régulier de notre pensée émotionnellement intelligente. La recherche montre que vous pouvez développer ces capacités. Carol Dweck, professeur de psychologie à Stanford, a montré les avantages d’avoir un «état d’esprit de croissance» par rapport à un «état d’esprit fixe».

Quels sont les quatre types d'intelligence émotionnelle ?

Pour comprendre toute l’étendue de l’intelligence émotionnelle, il est utile de la diviser en quatre capacités.
La conscience de soi est la capacité d’identifier et de comprendre vos propres émotions et comment elles vous affectent. Grâce à la conscience de soi, vous reconnaissez comment vos sentiments peuvent vous aider ou vous empêcher d’atteindre vos objectifs.
La maîtrise de soi pousse les choses un peu plus loin: c’est la capacité de gérer les émotions d’une manière qui vous permet d’accomplir une tâche, d’atteindre un objectif ou de fournir un avantage.
La conscience sociale est la capacité de percevoir avec précision les sentiments des autres et de comprendre comment ces sentiments influencent le comportement. Pour atteindre une conscience sociale, vous devez être empathique, prêt à voir et à ressentir les choses du point de vue des autres.
La gestion des relations vous permet de tirer le meilleur parti de vos relations avec les autres. Au lieu d’essayer de forcer les autres à agir, cela vous permet d’utiliser la perspicacité et la persuasion pour les motiver à agir. Cela inclut également la capacité de renforcer le niveau de confiance entre vous et les autres.

Exemples de questions à vous poser afin d'évaluer votre degré d'intelligence émotionnelle, vos forces et vos faiblesses.

1. Est-ce que j’essaie de contrôler mes pensées ?
2. Est-ce que j’apprends des commentaires négatifs ?
3. Ai-je une vision équilibrée de moi-même ?
4. Est-ce que j’écoute le message et pas seulement les mots ?
5. Suis-je authentique ?
6. Est-ce que je sais faire preuve d’empathie ?
7. Est-ce que je m’excuse volontiers ?
8. Est-ce que je respecte mes engagements ?
9. Est-ce que je sais comment gérer les émotions négatives ?
10. Puis-je savoir quand les autres utilisent mes émotions pour me manipuler ou me contrôler ?

À quel résultat peut-on s’attendre en fin de formation ?

A la fin de la formation, vous pourrez repartir avec un plan d’action que vous pourrez mettre en place aussitôt et qui vous permettra d’équilibrer immédiatement votre vie.

Sur quel format se déroule la journée de formation ?

La journée de formation se déroule en 65 % pratique, 25 % théorie et 10 % coaching. Nous préférons que nos stagiaires vivement des expériences riches afin de se mémoire plus facilement les concepts et les outils. Nous pensons que si nos étudiants sont acteurs dans leur développement, ils rendront leur apprentissage plus efficace.