Comment déterminer des objectifs réalistes et conformes à vos attentes ?

Si vous choisissez d’effectuer un coaching avec Dirig’up, nous commencerons systématiquement la séance par une détermination de l’objectif ce qui va permettre de définir clairement ce à quoi vous souhaitez aboutir à l’issue du coaching. 

Pourquoi déterminer un objectif ?

Il est important de commencer par la détermination de l’objectif car cela permet de :

• valider que l’objectif est réaliste et conforme à vos attentes et intérêts
• évaluer les actions à réaliser pour atteindre votre objectif 
• fixer des indicateurs de résultats

Comment déterminer un objectif ?

Les critères pour une bonne formulation de l’objectif

L’objectif que vous souhaitez déterminer se doit d’être clair et précis. De plus, il est impératif de le formuler de manière positive et qu’il ne comporte pas de négation. Par exemple, la formulation de l’objectif “ne pas s’énerver” pourrait être remplacée par “rester serein(e)”. Il est important de comprendre que l’atteinte de l’objectif ne doit dépendre que de la personne concernée par celui-ci. Un objectif trop général du type “changer le monde” ne peut pas dépendre uniquement de vous. Il faudrait donc revoir l’énoncé et opter pour une formulation plus personnelle comme “contribuer à changer le monde”. Un objectif doit être réaliste et ses résultats doivent pouvoir être évalués. 

Déterminez votre état présent 

Lors de la détermination de l’objectif, vous devez exposer votre situation actuelle. Questionnez-vous d’abord sur l’origine du problème puis assurez vous que l’objectif respecte votre équilibre personnel en vous demandant si vous auriez un avantage à rester dans la situation actuelle : c’est ce qu’on appelle l’écologie en PNL. 

Déterminez votre état désiré 

Après avoir déterminé votre état présent, vous devez formuler l’objectif que vous souhaitez atteindre. Demandez-vous si l’objectif ne dépend que de vous et, en cas de réponse négative, déterminez quelle est la part qui dépend uniquement de vous. Par la suite, vous devez rechercher votre motivation à travers les bénéfices apportés si l’objectif est atteint. De nouveau, assurez-vous que l’objectif est respectueux de votre équilibre personnel en exposant les inconvénients pour vous ou pour quelqu’un d’autre en cas d’accomplissement de l’objectif. Enfin, interrogez-vous sur les obstacles que vous pourriez rencontrer, ainsi que sur les ressources qui sont à votre disposition.

Fixez des indicateurs de résultats

Il est nécessaire de fixer des résultats quantifiables ou des comportements observables. 

Déterminer son ou ses objectifs n’est pas une mince affaire. Il est important de se faire accompagner par des professionnels. Ils vous poseront des questions afin de comprendre quels sont vos besoins, vos envies, les ressources dont vous disposez et les contraintes auxquelles vous faites face. Ils vous aideront ainsi à y voir plus clair dans la détermination de vos objectifs. Les coachs sont là pour vous apporter des conseils et un point de vue extérieur à votre situation actuelle afin de faciliter la prise de décision. 

Contactez nous pour plus d’informations sur nos séances de coaching individuels ou coaching de groupe au 07 55 67 67 42 ou via notre page de contact dédiée !